ΦΡΟΥΤΑ	ΠΟΣ. gr.	ΥΔΑΤ. gr.	ΓΛ.ΔΕΙΚΤ.	ΓΛ.ΦΟΡ.
ΓΚΡΕΙΠ ΦΡΟΥΤ	100	9,00	36	3,24
ΚΕΡΑΣΙΑ	100	11,25	31	3,49
ΡΟΔΑΚΙΝΟ	100	9,00	40	3,60
ΠΕΠΟΝΙ	100	7,50	65	4,88
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ	100	10,00	63	6,30
ΒΕΡΙΚΟΚΟ	100	8,00	81	6,48
ΓΚΡΕΙΠ ΦΡΟΥΤ ΧΥΜΟΣ	100	9,56	69	6,60
ΜΗΛΟ	100	12,80	54	6,91
ΑΧΛΑΔΙ	100	12,80	54	6,91
ΜΗΛΟ ΧΥΜΟΣ	100	12,60	57	7,18
ΚΑΡΠΟΥΖΙ	100	7,00	103	7,21
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΧΥΜΟΣ	100	11,25	66	7,43
ΠΑΠΑΓΙΑ	100	9,00	83	7,47
ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ	100	11,25	74	8,33
ΣΤΑΦΥΛΙΑ	100	16,87	66	11,13
ΜΑΝΓΚΟ	100	16,36	80	13,09
ΜΠΑΝΑΝΑ	100	18,00	79	14,22
ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ	100	40,00	56	22,40
ΣΤΑΦΙΔΕΣ	100	70,20	91	63,88
ΟΣΠΡΙΑ ΜΑΓΕΙΡΕΜΕΝΑ	ΠΟΣ. gr.	ΥΔΑΤ. gr.	ΓΛ.ΔΕΙΚΤ.	ΓΛ.ΦΟΡ.
ΦΑΣΟΛΙΑ ΣΟΓΙΑΣ	100	7,65	26	1,99
ΦΑΚΕΣ	100	16,00	43	6,88
ΦΑΣΟΛΙΑ	100	22,50	43	9,68
ΡΕΒΙΘΙΑ	100	24,00	47	11,28
ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ	100	18,94	91	17,24
ΦΑΒΑ	100	18,46	113	20,86
ΨΩΜΙ ΚΑΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ	ΠΟΣ. gr.	ΥΔΑΤ. gr.	ΓΛ.ΔΕΙΚΤ.	ΓΛ.ΦΟΡ.
ΦΙΔΕΣ	100	22,50	59	13,28
ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ	100	25,00	64	16,00
ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΑΣΠΡΑ	100	26,47	79	20,91
ΠΙΤΑ	100	45,00	81	36,45
ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ	100	40,00	99	39,60
ΚΡΟΥΑΣΑΝ	100	45,00	96	43,20
ΨΩΜΙ ΑΣΠΡΟ	100	45,00	100	45,00
ΖΑΧΑΡΟΚΟΥΛΟΥΡΟ	100	55,38	86	47,63
ΨΩΜΙ ΣΙΚΑΛΗΣ	100	45,00	109	49,05
ΚΟΥΛΟΥΡΙ	100	55,38	103	57,04
ΑΜΥΛΟΥΧΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ	ΠΟΣ. gr.	ΥΔΑΤ. gr.	ΓΛ.ΔΕΙΚΤ.	ΓΛ.ΦΟΡ.
ΚΡΙΘΑΡΙ ΜΑΓΕΙΡΕΜΕΝΟ	100	27,69	36	9,97
ΚΕΙΚ ΡΥΖΙΟΥ	100	14,00	117	16,38
ΡΥΖΙ ΚΑΦΕ (ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ)	100	20,76	79	16,40
ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ (ΑΤΜΟΥ)	100	21,17	79	16,72
ΠΑΤΑΤΑ (ΨΗΤΗ)	100	23,47	90	21,12
ΠΑΤΑΤΑ (ΒΡΑΣΤΗ)	100	29,03	90	26,13
ΡΥΖΙ ΑΣΠΡΟ (ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ)	100	27,00	103	27,81
ΠΑΤΑΤΕΣ (ΠΟΥΡΕΣ)	100	29,03	100	29,03
ΒΡΩΜΗ (ΩΜΗ)	100	64,28	70	45,00
ΡΥΖΙ ΜΠΑΣΜΑΤΙ (ΩΜΟ)	100	75,00	79	59,25
CORN FLAKES	100	81,80	119	97,34
ΛΑΧΑΝΙΚΑ	ΠΟΣ. gr.	ΥΔΑΤ. gr.	ΓΛ.ΔΕΙΚΤ.	ΓΛ.ΦΟΡ.
ΜΑΡΟΥΛΙ (ΩΜΟ)	100	2	50	1,00
ΣΠΑΝΑΚΙ (ΩΜΟ)	100	2,25	50	1,13
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ (ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ)	100	2,36	50	1,18
ΜΠΡΟΚΟΛΟ (ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ)	100	2,57	50	1,29
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ (ΩΜΑ)	100	3,21	50	1,61
ΧΟΡΤΑ (ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ)	100	3,6	50	1,80
ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ (ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ)	100	3,6	50	1,80
ΑΓΓΙΝΑΡΕΣ (ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ)	100	4,28	50	2,14
ΛΑΧΑΝΟ (ΩΜΟ)	100	4,28	50	2,14
ΑΡΑΚΑΣ (ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ)	100	4,5	50	2,25
ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ (ΨΗΤΗ)	100	5,62	50	2,81
ΜΠΑΜΙΕΣ (ΒΡΑΣΤΕΣ)	100	6	50	3,00
ΚΡΕΜΥΔΙΑ (ΩΜΑ)	100	6,92	50	3,46
ΖΑΧΑΡΩΔΗ	ΠΟΣ. gr.	ΥΔΑΤ. gr.	ΓΛ.ΔΕΙΚΤ.	ΓΛ.ΦΟΡ.
ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ	3	3	33	0,99
ΖΑΧΑΡΗ ΑΣΠΡΗ	3	4	93	3,72
GATORADE	100	6,08	111	6,75
ΚΟΚΑ ΚΟΛΑ	100	11,81	90	10,63
ΜΕΛΙ	3	16	83	13,28
ΣΟΚΟΛΑΤΑ SNIKERS	25	36	59	21,24
ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΓΚΟΦΡΕΤΑ	100	45	83	37,35
ΓΚΟΦΡΕΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ	100	45	87	39,15
ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ	ΠΟΣ. gr.	ΥΔΑΤ. gr.	ΓΛ.ΔΕΙΚΤ.	ΓΛ.ΦΟΡ.
ΓΑΛΑ ΣΟΓΙΑΣ	100	3,60	44	1,58
ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ΛΙΠΑΡΑ	100	9,00	20	1,80
ΓΑΛΑ 2% ΛΙΠΑΡΑ	100	4,50	43	1,94